今天要介紹的光撩顏色可說是女王級的
能駕馭的人不多
到底是什麼光撩顏色呢
讓我們來看看
橘色及黃色的光撩顏色，需要皮膚非常白的人才能駕馭
不然這種比較螢光色的光撩顏色容易顯黑ㄟ
各位水水們在選色的時候要注意一下
但是黃色及橘色用在彩繪上就非常適合，是用途很廣的光撩顏色喔
淺色系的底加上微微黃色的點綴
非常適合夏天~~很清爽的感覺喔
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說起「檢視身體狀況」，就不得不提到南雲吉則這位日本抗老專家。60出頭的他，外表卻像是30幾歲的年輕醫生，體態維持地相當良好。南雲博士指出維持健康長壽的秘訣，就是每天照鏡子，了解身體細微的變化，及早發光撩顏色現可能發生的病症。
運動不夠，懂得觀察自己才重要
科學作家中川基認為，人的年紀一旦過了25歲，身體老化的速度就像坐溜滑梯一般。懂得保健的話，身體會有所感受並給予回饋；但若是放著不管，病痛就會慢慢找上門來。因此，他認為要透過光撩顏色運動來維持體力，而且不只是按表操課，必須有意識地觀察身體進步的程度。
身體的變化往往是日積月累的。有時候反而是從親朋好友的眼中才看見自己。覺得變胖、體力光撩顏色大不如前或是老化等狀況其實都在不知不覺中發生。也因此正視自己的身體才顯得非常重要。這麼一來，如果發現自己的臉變圓，也能分辨出到底是水腫、體重增加、甚至和其他疾病有關了。
觀察自己，就用「自拍」來達成
如同南雲博士透過照鏡子來跟自己身體和心靈對話，中川基提出的「自拍」也有異曲同工之妙。他建議大家試著花一段日子，在同個時間拍下同個角度的自己，客觀地檢視在意的部位，就好比每天早晚量體重一樣。從現在開始，拿起手機自拍吧！把自己當成觀察的對象，誠實地面對，並且正向思考該怎麼好好善待身體。 換季時都覺得半年沒穿了的衣服光撩顏色變得好緊，甚至根本穿不下，體態越來越寬？日本抗老名醫南雲吉則現年61歲，不僅保有年輕的外貌，近來更為了新書宣傳照大方脫衣，嶄露毫無贅肉的健美身材，在新書《Dr.ナグモが大変身！奇跡の家トレ 1日3分で体は変わる！》（暫譯：光撩顏色Dr.南雲大變身！奇蹟的居家鍛鍊 1天3分鐘就能搖身一變！）中，介紹了如何鍛鍊重返年輕的肌肉，讓人輕鬆年
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